Innerhalb von Sekunden kann ein Hauch von fremdem Parfum dein Leben auf den Kopf stellen. Wenn du deine Affäre (oder deinen Besuch im Bordell) geheim halten willst, brauchst du eine gute Strategie – und ordentlich Cojones. Wie du mit einem Seitensprung umgehst und ob du deinem Partner den Fehltritt beichten solltest, erfährst du in unserem Sex-Magazin.
Wir können dir nicht raten, trotz einer festen Beziehung in fremden Gewässern zu fischen. Aber du weißt ja, wie das Leben manchmal läuft. Untreue ist in den meisten Fällen jedoch das Todesurteil für die Liebesbeziehung. Das solltest du im Hinterkopf behalten. Und mit den Konsequenzen leben, falls es herauskommt.
Die häufigsten Gründe: Darum gehen Partner fremd
Untreue steht auf der Liste der Beziehungskiller unangefochten auf Platz 1. Es gibt wahrscheinlich kaum ein anderes Thema, das derart starke Emotionen hervorruft: Wie kann man nur! Und dennoch landen (je nach Studie) zwischen 25 und 50 Prozent der Befragten mindestens einmal in ihrem Leben in einem anderen Bett. Wie passt das zusammen?
In einer perfekten Welt müsste niemand fremdgehen. Paare würden ihre Bedürfnisse perfekt kommunizieren und umsetzen, es gäbe keinen Alltagsstress und jeden Tag zweimal Sex. Mindestens! Mit Deepthroat und multiplen Orgasmen für alle. Die Realität ist aber nicht rosarot, sondern grau schattiert: Menschen reden aneinander vorbei, haben chaotische Emotionen und sind auch mal egoistisch. Der ideale Nährboden für schwierige Entscheidungen.
Das sind die häufigsten Gründe für Untreue in der Partnerschaft:
- Allgegenwärtiger Druck – und zwar nicht nur in der Hose: Du weißt kaum noch, wo oben und unten ist. Nur, dass du funktionieren musst. Wer würde aus diesem Alptraum nicht ausbrechen wollen?
- Der gnadenlose Alltag mit Job, Privatleben, Kindererziehung, Haushalt, Hobbys und anderen Katastrophen hält dich fest im Würgegriff. An Sex ist nicht zu denken, wenn ihr abends todmüde ins Bett fallt.
- Unterschiedlich starke Libido lässt sich lange ignorieren – bis sie sich nicht mehr ignorieren lässt. Ein unterschiedliches Bedürfnis nach Intimität in der Beziehung kann eine große Herausforderung darstellen.
- Ob Kinks, Fetische oder ausgefallene Fantasien: Sexuelle Bedürfnisse und Wünsche werden totgeschwiegen, weil man „sowas“ mit seinem geliebten Menschen nicht macht.
- Statt Komplimenten hagelt es Kritik: Das Selbstbewusstsein leidet unter dem Status Quo – und sucht sich andere Wege.
- Bei deiner Geliebten spürst du endlich wieder Schmetterlinge im Bauch. Wann war die ursprüngliche Beziehung das letzte Mal so leicht und unbeschwert?
Affäre verheimlichen: Die wichtigsten Regeln
Wir wollen hier gar nicht über die Moral einer Affäre philosophieren. Wenn es passiert ist, ist es passiert. Jetzt geht es darum, den Schaden zu minimieren. Was kannst du tun, um deinen Seitensprung oder deine Affäre geheim zu halten?
Schritt 1: Spurensicherung. Kümmere dich um die unmittelbaren Spuren der Liebesnacht! Eine Dusche beseitigt Körperflüssigkeiten und fremde Gerüche. Knutschflecke und Kratzer lassen sich nicht abwaschen – dafür brauchst du eine gute Ausrede oder einen Plan, um sie in den kommenden Tagen zu verstecken.
Schritt 2: Alibi überlegen. Nein, Überstunden zählen nicht. Auf Dauer fällt es auf, wenn sich deine tägliche Mehrarbeit nicht auf dem Konto bemerkbar macht. Ideal ist eine realistische Geschichte, die vielleicht sogar etwas peinlich ist. Vielleicht hattest du Durchfall oder musstest spontan zum Arzt. Vermeide Alibis, die sich leicht widerlegen lassen, wie ein Ausflug mit Freunden.
Schritt 3: Digital Detox. Lösche alle Nachrichten und Bilder, die auf deine Aktivitäten schließen lassen. Vergiss nicht den Gesendet-Ordner und den Papierkorb! Ändere den pikanten Kontakt auf einen unverfänglichen Namen aus dem (entfernten) Kollegenkreis und deaktiviere alle Notifications, die auf dem Sperrbildschirm erscheinen.
Schritt 4: Langfristigen Plan aushecken. Ein aufmerksamer Lebenspartner wird bemerken, dass etwas nicht stimmt. Überlege dir, wie du mit kritischen Nachfragen umgehst und wann die Zeit für die Wahrheit gekommen ist.
Außerehelicher Sex ist selten gut durchdacht. Aber deswegen musst du dich ja nicht dumm anstellen. (Bildnachweis: © Vicky Hladynets – Unsplash)
Manchmal geht es beim Fremdgehen schlicht um den Sex. Ein diskreter, anonymer Besuch im Bordell ist besser als eine Affäre im Bekanntenkreis. Viel weniger sozialer Sprengstoff! Bei einer professionellen Dienstleistung musst du dir keine Gedanken über Emotionen und Beziehungsdramen machen. Wenn du mehr darüber erfahren willst, empfehlen wir unseren Ratgeber zum Thema Bordellbesuch statt Affäre!
(Bildnachweis: © We-Vibe Toys – Unsplash)
Pro und Contra: Seitensprung beichten oder nicht?
Wenn dir die Entscheidung nicht abgenommen wird, stehst du früher oder später vor der Frage, ob du deinen Fehltritt (oder Fehlmarathon) beichten solltest. Darauf gibt es keine richtige und keine falsche Antwort. Es kommt auf deine individuelle Situation an. Die Umstände spielen eine große Rolle. Redet ihr normalerweise offen über eure Probleme? Wie steht dein Schatz zum Thema Treue? Wie reagiert dein Partner oder deine Partnerin auf Konflikte? Möchtest du die Chance nutzen, um positive Veränderungen anzustoßen?
- PRO: Ehrlichkeit hat in sich einen Wert. Gleichzeitig kannst du emotional Frieden finden und mit der Sache abschließen, wenn du das Gespräch suchst. Die Sorge vor dem Outing begleitet dich nicht mehr auf Schritt und Tritt und du musst kein Lügenschloss aufbauen, das sowieso irgendwann in sich zusammenstürzt. Vielleicht findet ihr sogar gemeinsam eine Lösung, die nicht in einer Trennung endet.
- CONTRA: Eine Beichte kommt mit dem Risiko, dass sich dein Leben (und das deiner Liebsten) radikal verändert. Für viele Menschen ist Untreue ein sofortiger Trennungsgrund und das Vertrauen unwiederbringlich zerstört. Es ist nachvollziehbar, dem geliebten Partner (und sich selbst) diesen Schmerz ersparen zu wollen, wenn es nicht notwendig ist. Außerdem wird deine Geliebte oder dein Affärenpartner höchstwahrscheinlich ins Chaos hineingezogen – unfair der Person gegenüber!
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Liebe auf Abwegen: Die Nachwehen untreuer Herzen
Es spielt keine Rolle, ob du einmal im Bordell warst, um Druck abzulassen oder eine langfristige Affäre verschweigst: Der Vertrauensbruch wiegt oft schlimmer als der körperliche Akt. Die Konsequenzen lassen sich vorher nicht absehen, aber die Begeisterung wird sich in Grenzen halten. Dagegen kannst du wenig tun, außer dem Sturm zu trotzen.
Untreue tut weh. Der betrogene Partner hat das Gefühl, nicht gut genug zu sein, fühlt sich verletzt, unsicher und ungeliebt. Aber: Meist ist ein Seitensprung das Ergebnis von unglücklichen Umständen, Stress, aufgeriebenen Emotionen und einer unbefriedigten Lust auf Abenteuer. Das ist nicht schön, aber es muss nicht das Ende der Welt sein.
Ein reinigendes Gewitter kann eine Beziehung sogar stärken. Das funktioniert aber nur, wenn alle Beteiligten offen und ehrlich über ihre Gefühle, Bedürfnisse und Ängste sprechen und tatsächlich an ihrem Verhalten arbeiten.
Connys Meinung zum Thema:
Untreue in der Beziehung ist ein heikles Thema. Wahrscheinlich hast du eine gewisse Vorstellung davon, wo für dich Fremdgehen beginnt. Bei deinem Schatz kann das aber schon ganz anders aussehen. Als Pornostar habe ich regelmäßig Sex mit anderen Menschen – ohne dabei untreu zu sein. Auf die Regeln innerhalb der eigenen Beziehung kommt es an.
Heimlichkeit ist (fast) immer der schlechteste Weg, um Probleme aus der Welt zu schaffen. Aber in manchen Lebenslagen scheint sie der einfachste Ausweg aus einem Dilemma. Die Situation ist häufig komplizierter, als es scheint. Dennoch ist offene Kommunikation der einzige Weg, um halbwegs unbefleckt aus der Sache rauszukommen. Viel Erfolg! 🌼
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